2019.LAST音ヨガ
音の波の中で感じる静かな時間

2019年も残すところあとわずか。今年もLASTにQUET TIMEの音ヨガで締めくくりませんか？主宰KENGOによる音ヨガイベントがHale Yoga Hawaiiで開催されます。 ぜひご参加ください。

音ヨガとは・・・
お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ（瞑想）では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。

＊寒さが気になる方は靴下をご持参ください。より深いリラックス状態に入りたい方はアイマスクをご持参ください。

ご予約やお得な割引情報は会場の、Hale Yoga HawaiiさんのHPをチェックしてください。