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「リラクセーション」その定義を理解していますか？

効果的なウォーミングアップのために必要なこと

工夫できていますか？肩関節の動きを導くバリエーション

セロトニンの分泌を促す協調運動でレッスンの満足感をUP【...

【ヨガシークエンスデザイン】受講者へのアンケート結果発表...