Yoga Sequence Design Movie【3本同時購入】

伝えてますか？必須条件　アーサナの強度調節のポイント

椎間板ヘルニアはなぜ首と腰に多いの？

吸うとは、吐くとは、どんなこと？上質なシークエンスのため...

正しく表現できますか？体のポジションと方向性

ヨガシークエンスの考え方：取り入れるべき体の3方向の動き

理解していますか？股関節と肩関節の違い