Yoga Sequence Design Movie【股関節篇】

何気なくアーサナを配置してませんか？セロトニン神経の活性...

見えてますか？アーサナで負担がかかっている箇所

ヨガシークエンスの考え方：取り入れるべき体の3方向の動き

見えてますか？目視できない力の方向性

足りないのは本当に柔軟性？関節の積極性を引き出そう【股関...

知っていますか？今の日本の平均年齢　これからのヨガインス...