Yoga Sequence Design Movie【肩関節編】

『安全で効果的なシークエンスの具体例公開』

脳は何で判断してる？アーサナの配置が導く深いリラックス

ポーズの変形・バリエーションを活用して生徒の満足度を高め...

ヨガシークエンスの考え方：取り入れるべき体の3方向の動き

正しく表現できますか？体のポジションと方向性

ヨガ解剖学をシークエンス作りに活かす方法